“ Um passo por vez.”
Concentre-se em uma ação de cada vez.
Se você pensar em tudo o que tem que fazer no dia, seus níveis de energia irão ficar ainda mais baixos e você terá uma probabilidade maior de se sentir ansioso e procrastinar.
O seu foco é energia, então se você presta atenção em outras atividades, está tirando energia da tarefa atual.
Dê um passo de cada vez em sua rotina e não se concentre no que falta fazer. Quando você só se concentrar na ação imediata, não vai esgotar mentalmente a energia que lhe resta.
Dê um passo de cada vez em sua rotina e não se concentre no que falta fazer.
Gostou dessa reflexão?
Hoje falei apresentei o Hack de Automotivação sobre dar um passo por vez. Se você está gostando das dicas...
Não deixe de assinar nossa MedNews - Newsletter do Movimento Médicos Atletas para receber semanalmente nossos textos! Além disso, não esqueça de deixar seu comentário!
Комментарии