“ Exercite-se durante a manhã.”
Fazer uma caminhada matinal ou ir à academia logo pela manhã pode aumentar sua motivação pelo restante do dia.
Exercícios regulares podem melhorar seu fluxo sanguíneo e impedir que você se sinta sonolento ou letárgico durante o dia.
Até mesmo participar de uma simples rotina de alongamento pela manhã pode ajudar a aumentar seu fluxo sanguíneo e te energizar/motivar.
Exercícios regulares podem melhorar seu fluxo sanguíneo e impedir que você se sinta sonolento ou letárgico durante o dia.
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Hoje falei apresentei o Hack de Automotivação sobre exercícios pela manhã. Se você está gostando das dicas...
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