3 de out.2 min de leituraRisos, Cruzado, Reto e Upper 🥊A luta é antiga mas as vantagens são sempre atuais. Desta vez resolvi comentar com vocês sobre o bom humor no campo da luta. Um artigo de...
18 de set.3 min de leituraMúsculo é longevidadeA preservação da autonomia e da massa muscular na terceira idade é essencial para garantir qualidade de vida e liberdade em uma fase tão...