Yoga para Médicos em Plantão: Alívio em 5 Minutos
Como médico, você sabe que os plantões podem ser implacáveis: longas horas, decisões rápidas e, às vezes, falta de pausas adequadas. O...
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20 de mai.1 min de leitura
Tribo , lugar de Florescimento
A conexão social é um dos pilares da Medicina do Estilo de Vida, e que carinhosamente podemos chamar de TRIBO. Martin Seligman, pai da...
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22 de jun. de 20233 min de leitura
Exercício Físico e a Saúde Mental
Por Ricardo Shultz Martins Problemas com a saúde mental são altamente prevalente na população - estima-se que, em 2019, aproximadamente...
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22 de jun. de 20233 min de leitura
Exercício Físico e o Sono no Adulto
Por Ricardo Shultz Martins "A prática regular de exercício físico tem um impacto positivo no sono a ponto de ser utilizado como parte do...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Seis razões para se exercitar (mesmo que seja pela primeira vez) nas férias
Por Dra. Ana Paula Simões Se o seu ideal de férias é sentar na praia, lendo um romance, e esperando a próxima refeição de grandes...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
O sono na infância - parte II
Por Dra. Alessandra Russo Voltando ao sono infantil... Embora a maior parte das queixas relacionadas ao sono na infância se resolvam com...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
O sono na infância - parte I
Por Dra. Alessandra Russo A Medicina moderna vem cada vez mais entendendo o estilo de vida como parte importante na prevenção e...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Pandemia e Infância - Considerações
Por Dra. Alessandra Russo O ano de 2020 nos pegou a todos de surpresa. Planos adiados, pessoas queridas perdidas, novos modelos de...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Abuso de eletrônicos e a saúde da criança
Por Dra. Alessandra Russo O abuso dos eletrônicos afeta o desenvolvimento cerebral das crianças. Voltamos a abordar esse assunto de...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Eletrônicos na Infância
Por Dra. Alessandra Russo Voltamos esse mês para falar de um assunto polêmico que é o tempo de tela na infância e adolescência. Tempo de...
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21 de jun. de 20235 min de leitura
Benefícios mentais do esporte
Por Dra. Ana Paula Simões Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
A importância da qualidade do sono no manejo do peso
Por Café com Esporte Uma boa noite de sono exerce influência não só no seu rendimento físico e mental no dia seguinte como também no seu...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
O que faz a Medicina do Esporte?
Por Dr. Luiz Antônio Mendes Brasil, junho de 2020. Após período de quarentena você nota que aumentou 5 kg e gostaria de perder esses...
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26 de mai. de 20232 min de leitura
Relações Sociais na Infância
Por Dra. Alessandra Russo Um dos pilares para uma vida mais saudável são as relações sociais. Quando pensamos na infância, essas relações...
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26 de mai. de 20233 min de leitura
Overtraining - O burnout do atleta
Por Ricardo Shultz Martins O Burnout do Atleta Quando falamos em treinamento e exercício físico, nós sabemos que a sua curva de benefício...
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26 de mai. de 20232 min de leitura
Considerações sobre o tempo
Por Dra. Alessandra Russo Vamos refletir sobre o tempo... Vamos refletir sobre o tempo na infância? Tempo para quem tem uma criança é...
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