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22 de jun. de 20235 min de leitura
Sente dores na canela? Você pode ter a síndrome da tensão tibial
Por Dra. Ana Paula Simões Você já ouviu falar na canelite? Popularmente conhecida como canelite, a síndrome da tensão tibial medial...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
VO2max, por que é tão importante?
Por Ricardo Shultz Martins A sigla VO2max é bem direta e significa o volume (V) máximo (max) de oxigênio (O2) que uma pessoa consegue...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Você sabe o que é a periodização do treinamento? Parte I
Por Ricardo Shultz Martins Todos times e atletas possuem em mente um objetivo para o seu esporte - seja reduzir o tempo dos 5km ou ser...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Exercise is Medicine (Exercício é Remédio) - Você já ouviu falar disso?
Por Médicos Atletas Você já deve estar cansado de ouvir o nosso movimento, Médicos Atletas, falando que todo mundo deve levar uma vida...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Quantas calorias eu gastei?
Por Ricardo Shultz Martins Antes de me formar em fisiologia do exercício, eu sempre me perguntei se as calorias que a esteira ou...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Dor e Frio - qual a relação?
Por Dra. Ana Paula Simões Se você sente mais dor quando está frio ou chovendo, saiba que não é apenas sua imaginação. Embora os estudos...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Crioterapia - entrando numa fria
Por Ricardo Shultz Martins É bem possível que você não saiba o que é a crioterapia, mas, muito provavelmente, você já viu ou ouviu algum...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Mulher sofre duas vezes mais com o risco de lesão do ligamento do joelho
Por Dra. Ana Paula Simões Lesão do ligamento do joelho O risco de lesão é duas vez maior do que nos homens, especialmente nos esportes...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Força Muscular - o que você precisa saber
Por Ricardo Shultz Martins A manutenção da força muscular é de extrema importância para um evenlhecimento saudável. De uma maneira bem...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Grávidas podem fazer exercícios?
Por Dra. Ana Paula Simões Durante a gestação estamos mais sensibilizadas para os benefícios de um estilo de vida mais saudável visando...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Exercício Físico Pós-COVID
Por Ricardo Shultz Martins Mesmo após a recuperação da COVID a prevenção é necessária devido a possibildiade de reinfecção. O SARS-CoV-2...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Liberação miofascial
Por Dra. Ana Paula Simões O sistema fascial recobre nossos músculos e cria uma proteção e tecido conjuntivo fibroso e macio...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Asma Induzida pelo Exercício
Por Ricardo Shultz Martins Você sabia que o exercício físico extenuante pode gerar uma crise asmática? Sim, a asma induzida pelo...
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21 de jun. de 20234 min de leitura
Determinantes da Performance Física
Por Ricardo Shultz Martins Mais rápido, mais alto, mais forte: são algumas descrições do interesse humano desde o início da história. Por...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Tríade da mulher atleta - o lado obsessivo do treinamento
Por Dra. Ana Paula Simões A tríade, embora seja mais comum na população atlética, pode também ocorrer em não atletas. Com o aumento da...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Atividade física na infância - Dicas para todas as idades
Por Dra. Alessandra Russo Quando pensamos em atividade física (AF) na infância, as duas duvidas mais frequentes são: 1) qual a idade...
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21 de jun. de 20234 min de leitura
Dor Muscular de Início Tardio - você sabe o que é?
Por Ricardo Shultz Martins Pode ser que você nunca tenha ouvido falar da Dor Muscular de Início Tardio (DMIT), mas, uma coisa eu te...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Verão, calor e, claro, exercício físico
Por Ricardo Shultz Martins Dias ensolarados e altas temperaturas geralmente são as características marcantes do verão. Mas, você sabe...
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21 de jun. de 20233 min de leitura
Meias de compressão realmente funcionam?
Por Dra. Ana Paula Simões A maioria das pessoas associa este tipo de meia com condições médicas, como varizes e tornozelos inchados. No...
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21 de jun. de 20232 min de leitura
Crianças ativas, crianças saudáveis.
Por Dra. Alessandra Russo No consultório venho atendendo muitas crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade acompanhados de...
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